Bóng chuyền hơi là môn thể thao ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong cộng đồng người cao tuổi nhờ tính nhẹ nhàng, dễ chơi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để đảm bảo các trận đấu được tổ chức đúng quy chuẩn và công bằng, luật bóng chuyền hơi mới nhất đã được Tổng cục Thể dục thể thao ban hành, với những điều chỉnh phù hợp. Bài viết dưới đây E2bet sẽ phân tích chi tiết các quy định trong luật bóng chuyền hơi mới nhất.
Mục Lục
Sân Bóng Chuyền Hơi và Trang Thiết Bị Thi Đấu
Kích Thước Sân Thi Đấu Theo Luật Bóng Chuyền Hơi Mới Nhất
Theo luật bóng chuyền hơi mới nhất, sân thi đấu có kích thước hình chữ nhật 12m x 6m, bao quanh là khu tự do rộng tối thiểu 2m. Khoảng không trên sân không được có vật cản và phải đạt chiều cao ít nhất 5m.
Mặt sân phải phẳng, đồng nhất và không gây nguy hiểm cho vận động viên. Màu sắc của sân thi đấu trong nhà cần sáng, để đảm bảo dễ quan sát.
Quy Định Lưới Trong Luật Bóng Chuyền Hơi Mới Nhất
- Chiều cao lưới bóng chuyền hơi mới nhất:
- Nam: 2.2m.
- Nữ: 2m.
- Lưới có chiều dài 7.5m – 8m, rộng 1m, đan thành mắt lưới hình vuông mỗi cạnh 10cm. Viền trên lưới là băng trắng rộng 7cm, giúp căng lưới đúng quy chuẩn.
Quy Định Về Bóng Thi Đấu Trong Luật Bóng Chuyền Hơi Mới Nhất
Quả bóng chuyền hơi được làm bằng cao su mềm, trọng lượng từ 180g – 200g, chu vi từ 78cm – 80cm. Màu sắc bóng thường là vàng hoặc vàng cam, giúp dễ dàng quan sát.
Số Lượng Người Tham Gia và Quy Định Trang Phục
Đọc: Luyện Cổ Tay Đánh Bóng Chuyền Bí Quyết Tăng Sức Mạnh
Số Lượng Người Chơi Theo Luật Bóng Chuyền Hơi Mới Nhất
Mỗi đội bóng chuyền hơi gồm:
- 10 vận động viên.
- 1 huấn luyện viên trưởng.
- 1 huấn luyện viên phó.
- 1 săn sóc viên và 1 bác sĩ.
Trong trận đấu, mỗi đội phải có tối thiểu 5 vận động viên trên sân.
Trang Phục Thi Đấu
Theo luật bóng chuyền hơi mới nhất, trang phục thi đấu bao gồm:
- Áo số từ 01 đến 15, số trước ngực cao tối thiểu 15cm và số sau lưng cao tối thiểu 20cm.
- Quần đùi đồng bộ màu sắc với áo.
- Giày thể thao nhẹ, đế mềm và không có gót cao.
Đội trưởng được nhận diện nhờ vạch khác màu dưới số áo trước ngực.
Luật Chơi Bóng Chuyền Hơi
Vị Trí và Đội Hình Thi Đấu
- Mỗi đội thi đấu theo đội hình được đăng ký trước với phiếu báo vị trí. Đội hình này sẽ duy trì trong suốt hiệp đấu.
- Trật tự xoay vòng của vận động viên trên sân phải được tuân thủ nghiêm ngặt. Nếu phát hiện sai trật tự, các điểm ghi được từ thời điểm sai phạm sẽ bị hủy.
Phát Bóng
- Vận động viên phát bóng phải đứng trong khu vực phát bóng, cách đường biên ngang 20cm.
- Phát bóng được thực hiện bằng tay hoặc bất kỳ phần nào của cánh tay, sau khi bóng được tung hoặc rời tay.
- Thời gian phát bóng tối đa là 8 giây kể từ khi trọng tài thổi còi.
Đánh Bóng Tấn Công
- Đánh bóng tấn công bao gồm các hành động đưa bóng qua lưới, ngoại trừ phát bóng và chắn bóng.
- Đối với vận động viên đứng trong khu tấn công (2m), không được bật nhảy đánh bóng. Khi bóng qua lưới, phải có độ vồng lên.
Chắn Bóng
- Chỉ vận động viên hàng trên được phép chắn bóng.
- Chắn bóng tập thể được tính khi hai hoặc ba vận động viên cùng chắn và chạm bóng.
- Cấm chắn quả phát bóng của đối phương.
Luật Điểm Số và Hiệp Đấu
Cách Tính Điểm
- Đội giành được điểm khi bóng chạm sân đối phương hoặc đối phương phạm lỗi.
- Một hiệp đấu kết thúc khi một đội đạt 21 điểm và cách biệt tối thiểu 2 điểm. Trong trường hợp hòa 21-21, trận đấu tiếp tục cho đến khi có sự cách biệt 2 điểm.
Thắng Một Trận
- Trận đấu kết thúc khi một đội thắng 2 hiệp. Nếu hòa 1-1, hiệp thứ 3 (hiệp quyết thắng) được đấu đến 15 điểm.
Các Lỗi Phổ Biến Theo Luật Bóng Chuyền Hơi Mới Nhất
- Lỗi sai vị trí: Khi vận động viên không đứng đúng thứ tự trên sân tại thời điểm phát bóng.
- Lỗi phát bóng: Bóng không qua lưới hoặc không nằm trong không gian bóng qua trên lưới.
- Lỗi chạm bóng: Bao gồm giữ bóng, dính bóng hoặc đánh bóng không dứt khoát.
Lợi Ích Của Bóng Chuyền Hơi Với Sức Khỏe
Ngoài việc mang lại niềm vui trong thi đấu, bóng chuyền hơi còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hô hấp, và tăng cường sự linh hoạt của khớp. Đây là môn thể thao lý tưởng cho người cao tuổi để duy trì lối sống năng động và tinh thần lạc quan.
Kết Luận
Luật bóng chuyền hơi mới nhất không chỉ đảm bảo tính công bằng trong thi đấu mà còn giúp tăng sự hấp dẫn của môn thể thao này. Việc nắm rõ luật chơi sẽ giúp bạn tham gia thi đấu một cách tự tin và hiệu quả hơn. Dù bạn là vận động viên, huấn luyện viên hay người hâm mộ, việc hiểu rõ luật bóng chuyền hơi sẽ giúp bạn có thêm niềm vui và trải nghiệm tuyệt vời với môn thể thao này.
